FORMACIÓN DE YOGA 200 HRS 2025
!Tu camino hacia una práctica más profunda y significativA!
200 Hrs Yoga Teacher Training (Yoga Alliance)
¿Qué hace única esta formación?
Diseñado para quienes desean incorporar el yoga como práctica diaria y filosofía de vida, este curso te brindará herramientas para conocerte mejor, fortalecer cuerpo y mente, y abrirte a nuevas formas de conexión con el mundo que te rodea.
No necesitas conocimientos previos para unirte, solo una actitud abierta, disposición para aprender y compromiso con tu propio crecimiento.
Te invitamos a emprender este camino hacia el autoconocimiento y la transformación interior, un espacio para descubrir nuevas perspectivas, expandir tus capacidades y cultivar una relación más consciente y amorosa contigo y tu entorno.
FECHAS Y HORARIOS:
- Sábados de 8:00 am a 1:30 pm
- Clases teóricas en material pregrabado con encuentros virtuales de Q & A el último miércoles de cada mes de 6:00 pm a 7:30 pm a través de Zoom.
QUE TE OFRECE ESTA FORMACIÓN:
Una experiencia integral estructurada en tres ejes principales de enseñanza:
- Técnicas del yoga:
Explora la práctica de asanas (posturas de yoga), su ejecución adecuada y adaptación con herramientas (props), alineación precisa, secuenciación estructurada y metodología de enseñanza para construir una práctica consciente y personalizada.
- Anatomía:
Estudia el sistema osteomuscular, las articulaciones, cadenas miofasciales y sistemas corporales para comprender el cuerpo en movimiento e integrar este conocimiento a una práctica más efectiva y consciente.
- Filosofía del yoga:
Un recorrido por la historia, fundamentos y esencia del yoga, explorando los mantras, las ramas principales y los textos clásicos que han dado forma a esta práctica ancestral.
Con la integración de estos talleres:
- Fundamentos del yoga para la mujer durante la menstruación.
- Los principios del yoga restaurativo.
- Principios de la meditación sedente.
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Beneficios incluidos:
- Acceso a las prácticas regulares de la escuela para acompañarte en el sostenimiento de tu práctica personal.
- Guías, manuales y material de apoyo exclusivo de la formación descargable.
- Certificado internacional Yoga Alliance 200 Hrs aprobando los requisitos finales solicitados por la entidad internacional.
- Kit esencial de herramientas de yoga y su aplicación en el yoga terápeutico.
- Mentoría personalizada en el desarrollo final de tu trabajo final.
- Acceso a nuestra biblioteca digital con mas de 70 títulos.
- Entre otros beneficios…
Un programa registrado en la Yoga Alliance (RYT200 Hrs)
Al finalizar el programa y aproba los requisitos recibirás un certificado y serás registrado en la Yoga Alliance, la entidad internacional de yoga con mayor presencia alrededor del mundo.
INVERSIÓN:
Valor regular: $4.390.000 pesos (COP).
Valor de lanzamiento: $3.990.000 pesos (COP) hasta el 6 de enero de 2025.
¿POR QUE TOMAR ESTE PROGRAMA?
Nuestra formación de yoga 200 horas se distingue por ofrecer una experiencia única y transformadora, gracias a los siguientes elementos que nos hacen sobresalir:
Más de una década de evolución y experiencia
Desde su creación en 2012, este programa ha sido cuidadosamente diseñado por Andrea, nuestra directora, evolucionando constantemente durante más de 10 años para ofrecerte una metodología sólida y efectiva.- Mentores de Excelencia
Aprenderás de la mano de profesores con experiencia en yoga terapéutico y profesionales de áreas de salud afines.
3. Enfoque en la calidad y profundidad
Priorizamos la comprensión profunda sobre la cantidad de información. Nuestro objetivo es proporcionarte bases sólidas que respeten tu proceso de aprendizaje y te preparen para una práctica consciente y fundamentada.
4.Certificación Internacional
Nuestro registro en la Yoga Alliance garantiza que cumplimos con altos estándares de calidad, brindándote un reconocimiento internacional que respalda tu formación y conocimiento.
Estos elementos hacen de nuestra formación un camino auténtico y profundo hacia el autoconocimiento y la enseñanza consciente del yoga.
Seas principiante o practicante con experiencia, esta formación llevará tu práctica a un nivel más profundo.
Regístrate ahora y accede al valor de lanzamiento. ¡Cupos limitados!
Este programa está dirigido tanto para quienes desean integrar la práctica para si mismos, como también para quienes desean ser instructores de yoga. En principio es una experiencia personal.
ADICIONALMENTE:
Una vez completes la formación podrás optar por la certificación con registro Internacional Yoga Alliance 200 Hrs con presencia en todo el mundo.
Te daremos los manuales y guías de estudio que hemos desarrollado para esta formación en formato digital.
Una experiencia y un conocimiento que te acompañaran toda la vida.
Tendrás mentorías personalizadas con los instructores de la escuela en diferentes etapas del desarrollo de tu trabajo final.
Acceso de por vida a nuestra biblioteca digital con más de 70 títulos entre libros, revistas y artículos de yoga, ayurveda, anatomía y filosofía del yoga que serán de gran utilidad para tu aprendizaje.
UN POCO MÁS ACERCA DEL PROGRAMA
Técnicas de asanas (posturas)
¡Algunos textos de yoga dicen que existen alrededor de 8.400.000 asanas diferentes! Pero no te preocupes no las veremos todas, sin embargo haremos recorrido por las asanas que forman la base del sistema del yoga; en una secuencia orgánica, comenzando con las más simples como preparación para ir a las más complejas y avanzadas. Te enseñaremos su técnica, división en familias y etimología.
Uso de herramientas
Los props son herramientas auxiliares que se han implementado en la práctica del yoga para ayudarnos a alinear y armonizar la ejecución de las asanas de acuerdo a nuestras necesidades. Abren los ojos de nuestra conciencia y nos guían hacia nuestro objetivo.
Alineación
La alineación suena como algo mecánico, pero en realidad no es así. Es la organización precisa de la estructura de nuestro cuerpo, ubicando cada parte de él dentro de la postura de forma adecuada. Actúa a nivel esquelético, muscular, orgánico y energético. Evitando lesiones y alcanzando una experiencia de integración y equilibrio.
Práctica de asanas, secuenciación y diseño de practica personal
La práctica de asanas y desarrollo de secuencias no es algo aleatorio, hay todo un proceso y metodología para su desarrollo en un ordenamiento inteligente de posturas que nos lleva al objetivo planteado en la práctica, permitiéndonos experimentar sus efectos en múltiples dimensiones .
Pranayamas, la conciencia sobre la respiración
La respiración consciente es uno de los pilares de la práctica del yoga y existen diversas técnicas para ello. La respiración es uno de los vínculos de lo burdo con lo sutil; todos sabemos que una mente agitada conlleva a una respiración agitada y visceversa. Los pranayamas como también son conocidas estas técnicas respiración consciente, se han desarrollado a través de la historia del yoga para brindarnos una mayor conciencia sobre este proceso vital y descubrir su importancia.
Yoga para la menstruación
Más del 80% de las personas que practican yoga son mujeres pero se desconoce mucho acerca de las características de una practica adecuada para una mujer en su periodo menstrual. En la formación abordaremos este tema tan importante, ya sea para la práctica personal o el acompañamiento de una estudiante durante esta etapa.
Historia y filosofía del yoga
El yoga tiene importantes fundamentos, principios, valores y que forman la esencia de su práctica y hacen parte de su proceso transformador. La historia y conceptos filosóficos y metafísicos como los tres cuerpos del ser (burdo, sutil y trascendental), las leyes de la naturaleza; karma y reencarnación, las modalidades de la naturaleza material y los senderos del yoga, entre otros conocimientos que nos enseñan los textos fundamentales, son parte del viaje en este segmento de la formación.
Anatomía enfocada al yoga
La ejecución de las técnicas del yoga se hace más optima cuando conocemos las herramientas con las que contamos para ejecutarlas; entre ellas nuestro cuerpo, por ello la anatomía es de vital importancia. La conciencia en nuestro cuerpo nos brinda conciencia y precisión en nuestra práctica.
Meditación sedente
La meditación tiene diversas técnicas y el uso de un elemento de concentración es común en la mayoría de ellas. Los mantras, las visualizaciones, la observación en la respiración entre otros elementos han sido tradicionalmente usados. en la formación veremos algunos de ellos.
EQUIPO DOCENTE
Directora e instructora líder del programa de formación.
Instructora de Yoga – Yoga Alliance E- RYT 500 Hrs & YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)
Nací en Chile, país donde viví hasta el 2004, mismo año en el que inicié mis estudios y práctica de yoga en Buenos Aires, Argentina, en el método Astanga Vinyasa Yoga. A partir de ese momento supe que era lo que quería hacer el resto de mi vida, así que en el 2005 obtuve mi primera certificación como instructora de Hatha yoga.
Tuve un buen desempeño en mi práctica durante algunos años, pero también atravesé por momentos críticos y determinantes; como cuando fui diagnosticada con artritis juvenil que definitivamente influyó en mi práctica, o también cuando tuve una fuerte lesión de isquiotibiales a causa de la propia inexperiencia y una guía inconsciente. Afortunadamente mi práctica no concluyó con esto, sino que la replantee de una forma más lúcida y enfocada en mis necesidades y las de los demás. Esto coincidió con mi regreso a Chile en el año 2008 donde conocí el método Yoga Iyengar en el cual he continuado practicando y enfocándome. Desde entonces he tenido la fortuna de estudiar con grandes maestros dentro de los que se pueden mencionar a Elisa Garrido-Lecca, H.S Arun, Mónica Kunz, Bobby Clennell (yoga para la mujer), entre otros.
Llegué a Colombia en el año 2010 donde me establecí y comencé a profundizar en mis estudios en el yoga terapéutico y prenatal. Dos años después di mi primera formación en yoga y viajé a India donde también profundicé en la práctica del yoga y sus aspectos más esenciales.
En el año 2015 junto a Ricardo, mi compañero, comenzamos trabajar en nuestro propio proyecto; Yogeshvara, nuestra escuela de yoga que para el 2017 tuvo su primera promoción en la Certificación de yoga 200 y que actualmente cuenta con registro Yoga Alliance para las Certificaciones de 200 y 300 horas.
En el año 2020 terminé el programa de Formación del método Yoga Iyengar; con los maestros Marla Apt, Jose Maria Vigar y Chantal Gómez Jauffred
Me considero una eterna aprendiz del yoga, por eso sigo estudiando y capacitándome. Actualmente me encuentro en formación de trauma emocional, su curación y yoga sensible al trauma.
Veo al yoga como una herramienta profunda de autoconocimiento y un medio para servir a los demás (cuando eres instructor/a).
En la certificación te acompañaré en las clases de Técnicas del yoga y herramientas pedagógicas y en las prácticas de Yoga Sadhana.
Instructor de Yoga – Yoga Alliance RYT 500 Hrs
Soy de Bogotá Colombia, de profesión soy ingeniero eléctrico y lo ejercí durante algunos años, sin embargo, en la búsqueda de darle un giro a mi vida conocí el yoga.
Inicié mi práctica en el año 2012 desde una perspectiva filosófica y meditativa. En el año 2013 empecé a practicar asanas sin embargo por mi rigidez física y mental me costó bastante conectarme del todo con esta técnica, resultando en periodos de práctica continua, y periodos de practica inexistente de asanas. Fue hasta el año 2016 en que a partir de mi primera Certificación de yoga 200 Hrs, tuve una práctica más dedicada y estudiosa con este aspecto de la práctica. En el año 2015 realicé un viaje a India, origen del yoga, donde viví durante 6 meses en una hermosa experiencia de la vida monástica en algunos ashrams (yoga monasterio), profundizando en la filosofía, y visitando los lugares ancestrales y sagrados frecuentados previamente por los grandes sabios que han dedicado sus vidas al maravilloso sendero del yoga.
Durante algunos años (2014 al 2018) participé en la organización del Ecoyoga Festival uno de los primeros y más grandes eventos masivos de yoga en Latinoamérica.
En el año 2019 diversas situaciones redireccionaron mi práctica personal, por ello decidí profundizar en la filosofía e historia del yoga de la mano de practicantes y académicos que han estudiado por años los orígenes y significados del yoga, entre los que se pueden mencionar:
- Curso del Bhagavad Gita – Dr. Nick Sutton (Universidad de Oxford- OCHS),
- Workshop del Bhagavad Gita- E. Bryant (YIST)
- Roots of Hatha yoga – Dr. James Mallinson (SOAS- Hatha Yoga Proyect)
- The Yogic Breath: Pranayama in Medieval India – Jason Birch (SOAS/The Luminescent).
- Bhagavad Gita – Seth Powell (Yogic Studies).
- TheSamkhya Karika: Stanzas on All-Embracing Insight- Dr. Philliph Maas (Yogic Studies).
- Curso del Bhagavad Gita- Daniel Simpson (Truth of Yoga – en curso).
También soy aprendiz de armonio y aunque el talento no destaca, continuo en el en la integración de las melodías en los mantras.
Considero que cada día en la práctica del yoga es un día diferente, porque siempre aprendemos algo o lo comprendemos de una forma más profunda.
Actualmente soy el codirector de esta academia; Yogeshvara Yoga Bazar y en esta Certificación te acompañare como docente de Historia y filosofía del yoga y en las prácticas de Yoga Sadhana.
Instructor de Yoga 500 Hrs
Inicié mi camino en el yoga en el 2012 en mi ciudad natal (Santa Marta – Colombia), y el el año 2015 me certifiqué como instructor de yoga en (YTT 200 Hrs) y (YYT 300 Hrs) bajo la Guía de mi maestra Andrea Sandoval directora de la escuela Yogeshvara Bogota. En el 2018 durante mi viaje a India en la profundización de mi práctica de yoga recibí clases con la reconocida Usha Devi, profesora de YOGA IYENGAR y discípula directa de B.K.S. Iyengar.
Mi inspiración ha sido principalmente a través del yoga terapéutico bajo la guía de otros grandes maestros contemporáneos en Yoga Iyengar como: Bobby Clenell, H.S. Arun, Marla Apt.
En el 2021 viajé a México para seguir profundizando en mi práctica bajo la guía de Chantal Gómez y Luis Pernigotti.
A principios del 2022 viajé a Brasil a seguir mis estudios en el Centro de Iyengar Yoga de Florianópolis bajo la guía de Pedro Pessoa y Camila DiLucca. Actualmente vivo en Bogotá donde dicta clases y talleres en diferentes ciudades de Colombia compartiendo la práctica del yoga.
En esta certificación les acompañaré como docente de Técnicas del yoga y en las prácticas de Yoga Sadhana.
Instructora de Yoga – Yoga Alliance RYT 500 Hrs
Me gradué en el año 2016 como Fisioterapeuta en la Universidad de La Sabana y posteriormente realicé una certificación de inducción miofascial, una técnica aplicada en terapia manual. También me certifiqué como terapeuta en Masaje Tailandés en el año 2020 y como instructora de yoga terapéutico 500 Hrs, en el año 2020-2021 de la escuela Yogeshvara Yoga & Bazar.
Cuento con experiencia en el área clínica asistencial como terapeuta física y respiratoria, en los servicios de hospitalización, urgencias y cuidado crítico, atendiendo población pediátrica y adulta en estado de enfermedad, recuperación, rehabilitación y cuidado crítico.
He trabajado con población infantil sana, en Colombia, en Suiza y en Estados Unidos, donde tuve la oportunidad de promover el adecuado desarrollo motor infantil a través del movimiento y de intervenciones desde la perspectiva fisioterapéutica.
También tengo experiencia con población infantil en condición de discapacidad, en el área de neurorrehabilitación, hidroterapia y terapia física.
Mi experiencia profesional me ha llevado a entender que lo más importante para mantener una buena salud y calidad de vida, es la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad, la cual se logra a través del movimiento, adaptado a las necesidades y capacidades de cada persona.
Por este motivo, actualmente me encuentro trabajando como fisioterapeuta independiente, integrando los conocimientos aprendidos en mis formaciones de yoga y masaje tailandés, ya que son un complemento ideal para mantener un equilibrio entre la salud del cuerpo, la mente y las emociones.
En esta Certificación te acompañare como docente de Anatomía aplicada al yoga.
Este es un programa registrado en la Yoga Alliance, el ente regulador de yoga más grande a nivel internacional (con presencia, no solo en Latinoamérica sino, a nivel mundial, teniendo más de 7000 escuelas registradas alrededor del mundo), ofreciéndote un gran respaldo de cumplimiento de los estándares establecidos de contenidos, experiencia de los docentes, y metodología de la enseñanza, para ofrecer un programa de alta calidad.
Al finalizar esta formación podrás optar por acceder al certificado internacional Yoga Alliance 200 HRS y tendrás la opción de registrarte en su plataforma para hacer parte de su directorio mundial de instructores de yoga.
TESTIMONIOS DE NUESTROS EGRESADOS DURANTE ESTOS 10 AÑOS
«La formación con Andrea fue una experiencia retadora, de contacto con mi cuerpo y emociones. Aun con los ojos abiertos a través de cada postura, cada alineación, siempre permanece la mirada interior entrelazada»
«Hace 7 años comencé a estudiar Yoga de manera formal con Andrea Sandoval, allí comenzó este bello aprendizaje donde aprendí a reconocer y sanar mi cuerpo por medio de esta milenaria práctica. ¡Agradezco Infinitamente por el acompañamiento y guía en todos estos años a mi querida profesora!»
«Acercarme al yoga me permitió, apreciar la vida con mucha humildad.»
«Di un paso e inicié la formación en yoga guiado por Andrea, Hoy es mi vida, es todo un caminar que se convirtió en la ruta a mi equilibrio, a mi origen. Se avanza firme en una permanente observación de agradecimiento con El creador, mis maestros y los seres que acompañan mi proceso.»
«Yogeshvara ha sido una bendición en mi vida. Con el instructorado de 200 horas y el Diplomado de Yoga para la mujer se ha transformado mi vida, ahora tengo una conciencia mayor de cada camino, el cual me llevó hasta India. En este maravilloso espacio de creación encontré amistades profundas con quienes comparto oraciones, mantras, ãsanas, vida saludable y mucho amor. Agradezco a todas las espiritualidades por el Yoga que me puso como maestros a Andrea y Ricardo, y a través de ellos a todos los que han cuidado amorosamente este conocimiento milenario. Namasté.»
Gloria B. Egresada de la Certificación de Yoga 200 Hrs – 2017 y Diplomado de Yoga para la mujer – 2018
«Participar de este maravilloso instructorado, me permitió conectar con mi sagrada esencia espiritual y el sublime camino que durante vidas debo recorrer para volver al hogar junto a la divinidad. Gracias Yogeshvara por todo lo que me enseñaron.»
«Mi experiencia en la escuela ha sido hermosa. Llegué a un diplomado de la mujer queriendo aprender asanas alineadas y exóticas pero Andre tiene la maestría de llevarte por un proceso de lo burdo a lo sutil, de lo externo a lo interno, de lo físico a lo espiritual, y el aprendizaje que recibes de los demás maestros hace parte de esto. Luego queriendo incorporar más el yoga a mi vida tomé la formación de 200 Hrs con toda la disciplina y entrega que requiere y estos dos seres con su templanza y compasión me llevaron por un lindo camino del cual les estoy eternamente agradecida.
Gracias a estos dos maestros he incorporado el yoga a mi vida de forma diaria, porque no hay otra forma de vivir en yoga, cuando lo aprendes de quienes lo viven como filosofía de vida. Me enseñaron que la alineación en una postura es reflejo de la alineación del cuerpo, mente y el alma y que esto requiere disciplina en la práctica diaria desapegados de los resultados sino confiando y entregando en servicio cada acción diaria.»
Lucia C. Egresada de la Certificación de Yoga 200 Hrs y Diplomado de yoga, ayurveda y ciclicidad femenina – 2019
“Así como el agua fluye, renueva y purifica; y en ocasiones irrumpe con fuerza para darse paso a través de las rocas. El Yoga se presenta en mi vida, abriéndose paso a través de mi cuerpo, irrumpiendo en mis huesos, músculos y tejidos más profundos para transformar, despertar y conectar todo mi ser
Infinitas gracias a Yogeshvara por ser parte de este mi proceso de transformación.”
«En esta Certificación terminé viviendo una de las mejores experiencias que como ser humano me he permitido vivir. Realmente en este momento de mi vida no podría describirles exactamente como fue esto tan hermoso y que gracias a eso, hoy soy un ser humano, muy distinto, no un guru, no un ser perfecto, pero por lo menos un ser que aprendió y sigue aprendiendo el valor de cada cosa, cada persona, cada lugar, cada momento, pues en ellos se esconde mucha riqueza, mucho crecimiento.
Agradezco a esta escuela, y sus maestros por permitirme aprender un poquito de sus grandes enseñanzas, y digo poquito porque este proceso es de toda la vida, pues todos los días estas aprendiendo algo nuevo. «
«Hacer esta formación me ayudó a sentir el yoga de una forma diferente, pasando de la práctica únicamente en el tapete, a la vida misma. Entendí que yoga es acción, desapego, compasión, fuerza, es serenidad, equilibrio, disciplina, ecuanimidad. Y si la vida no se basa en eso ¿Entonces en qué?»
- ¿Es necesario haber practicado yoga?
No es indispensable, esta Formación de yoga 200 Hrs inicia desde las bases del yoga y orgánicamente se van abordando temas más profundos. Es necesario tener compromiso y disposición en todo el proceso. Si tienes experiencia en la práctica naturalmente tendrás una ventaja y también eres bienvenida(o) por que brindaremos muchas herramientas útiles en un programa con una estructura sistemática.
- ¿Cuáles son los requisitos para acceder a la certificación Yoga Alliance?
Para obtener la Certificación YA es necesario:
1. Participar en un mínimo del 90% de las clases presenciales del programa de Formación.
2. Aprobar los exámenes finales.
3. Presentar y aprobar el trabajo final.
4. Participar como mínimo en 25 de las clases regulares complementarias. Debes tener en cuenta que postular al certificado no es obligatorio para todos participantes de la Formación.
- ¿Que incluye la inscripción?
Acceso a todo el programa de formación, a la presentación y revisión de exámenes, acceso a las clases regulares de la escuela, entrega del certificado (si aplica) y demás servicios dentro de los tiempos establecidos.
- ¿Si no quiero ser instructor de yoga puedo tomarlo?
Por supuesto, el objetivo principal de esta formación es integrar los conocimientos del yoga que entregamos en el programa a través de la propia experiencia y desarrollar una práctica personal con una base sólida de conocimiento que te permita diseñarla de acuerdo a tus necesidades y objetivos. Por ello, tú decides si optar o no acceder a la Certificación Yoga Alliance, como también si lo compartes con otros.
- ¿Si tengo una condición de salud especial puedo tomarlo?
Cada caso es muy particular; te recomendamos que nos contactes para asesorarte personalmente. La práctica de asanas también es una actividad física, por ello debemos conocer tus necesidades para adaptar la práctica si lo vemos conveniente.
- ¿A quién va dirigido?
A personas que quieran dar el siguiente paso en su práctica de yoga o iniciarla, en general a todas las personas que estén interesadas en conocer la práctica yoga de una forma más profunda, con un programa estructurado y metodológico.
- ¿Después de tomar este curso podré dar clases de yoga?
Te garantizamos que durante la formación entregaremos las herramientas básicas para ser un instructor de yoga, pero depende de tu determinación, dedicación y práctica que estas herramientas fructifiquen y seas un muy buen instructor al finalizar el curso. Debes tener en cuenta que el yoga es un sendero de vida y nunca dejarás de aprender. Cualquier formación solo será uno de muchos pasos en este inmenso camino. Nuestra recomendación siempre será inicia tu práctica ahora para tener un mayor desempeño en la formación y en la práctica.
- ¿Es yoga terapéutico?
La formación tiene en principio un método terapéutico, pero mentiríamos diciendo que es terapéutico en sí. En esta Formación nos concentramos en brindar conceptos sólidos en las técnicas de las asanas, variantes, metodología, etc. El enfoque terapéutico para diversas condiciones de salud está disponible para quienes deseen profundizar en este campo en la especialización de yoga Terapéutico 300 Hrs (es un segundo nivel).
- ¿Ofrecen este programa en otra escuela y/o ciudad?
Aunque hay escuelas en otras ciudades y/o países con nombres iguales o similares a esta escuela, no tenemos ninguna relación con ellas ni sus programas.
Si tienes preguntas escríbenos en el botón de abajo o en el botón de WhatsApp en la esquina inferior derecha